#1
今回のフラは、ハワイの夜の伝統的な宴・ルアウを体験できるフラショーを。一流ホテルのヒルトン・ハワイアン・ビレッジで開催されている、“ワイキキ・スターライト・ルアウ”の模様をたっぷりとお送りします。ダイナミックなパフォーマンスが繰り広げられるショーをお楽しみください！さらに！番組オススメのスポットをご紹介するコーナー“loco spot”では、ハワイアンキルトを取り扱うお店Hawaiian Island Arts（ハワイアン・アイランド・アート）や、ハワイアンドレスなどのアパレルショップLOLE Hawaii（ロレ・ハワイ）、キッズ用品を取り扱うTaj Club House（タジ・クラブハウス）をご紹介します！

#2
今回は、誰でも無料で楽しめるフラショーをご紹介。ワイキキのど真ん中にある、“ロイヤルハワイアンセンター”そこでほぼ毎日のように開催されているフラショーの模様をお送りします。番組オススメのスポットをご紹介する“loco spot”のコーナーでは、オーナーが海底から採ってきた貝殻などで作ったアクセサリーを扱うFlostsam & Co（フロットサムアンドコー）、ロコガールに人気のセレクトショップEden in Love（エデン・イン・ラブ）とMAHINA（マヒナ）をご紹介します！

#3
2019年10月に開催されたフラ・ホオラウナ・アロハの模様をお届け！本場ハワイで踊るダンサーたちの姿をお楽しみください。番組おすすめのロコスポットのコーナーでは、ピンクパレスの愛称で親しまれる老舗ホテルにあるロイヤルハワイアンのRoyal Hawaiian Bakery（ロイヤルハワイアンベーカリー）や、オーナーのオリジナルブランドや、ハワイ中から厳選したアパレルを扱うセレクトショップのAngels by the Sea Hawaii（エンジェルズ・バイ・ザ・シー・ハワイ）、本格的なベトナムの母の味を楽しめるMama Pho（ママ・フォー）の絶品フォーをご紹介。

#4
歴史あるロイヤルハワイアンの中庭・ココナツグローブや、世界最大級のショッピングモール・アラモアナセンターのステージで踊るフラ・ダンサーの姿をお届けします。番組厳選のロコスポットのコーナーでは、ガーリーな雑貨が手に入る、知る人ぞ知る隠れ家的なギフトショップのSHABBY ROOM（シャビー・ルーム）や、カリフォルニア生まれのセレクトショップTurquoise（ターコイズ）、インスタ映えする遊び心溢れるスイーツショップのAloha Confectionery（アロハコンフェクショナリー）をご紹介します！

#5
2019年10月に開催されたフラ・ホオラウナ・アロハの模様をお届けします。日本人ダンサーだけでなく、クムフラの貴重なステージも満載！番組おすすめのロコスポットのコーナーでは、インターナショナルマーケットプレイスの3つのオススメスポットをご紹介。1つ目は、Maui Divers Jewelry（マウイ・ダイバーズ・ジュエリー）。1959年に創業し、ハワイやアメリカ本土に30店舗以上を展開する、ハワイ最大級のハワイアンジュエリーブランド。2つ目は1964年、小さなサーフショップから始まり、カラフルで独創的なプリントをあしらったウェアが一世を風靡したSurf Line Hawaii（サーフライン・ハワイ）。そして3つ目は、Flour & Barley Brick Oven Pizza（フラワー&バーリー ブリック・オーブン・ピザ)。自慢の石窯で焼いたピザやパニーニ、ハワイの地ビールとカクテル等が楽しめるお店をご紹介します！

#6
アラモアナセンターステージや、ロイヤルハワイアンホテルで踊るフラ・ダンサーの姿はもちろんのこと、番組厳選のロコスポットのコーナーでは、ワイキキビーチウォークのオススメショップをご紹介。フレンチファッションとポリネシアの島々にインスピレーションを受けたアイテムを取り扱うブティック、coco mango（ココ・マンゴー）や、世界中に“Alohaの精神を広げたい”という想いからクリエイトされたファッションブランドHiLife（ハイライフ）のお店、そして、おしゃれなインテリア雑貨やキッチン用品や雑貨で人気のSoha LIVING(ソーハ・リビング)をご紹介！

#7
1年に1度、日本人のフラダンサーのために開催されるフラフェスティバル、フラ・ホオラウナ・アロハの模様をお届けします。この番組でしか観られない、貴重なクムフラのステージの模様も必見！番組おすすめのロコスポットのコーナーで紹介するのは、ひっそりと人気のお店3店！まず、インターナショナルマーケットプレイス3Fにある食べ放題のお店、カクズ寿司&シーフードビュッフェ（Kaku's Sushi & Seafood Buffet）。そして、別のお店の奥にあるお店？！人気カジュアルブランドのリリーアンドエマ（Lilly & Emma）。さらに、日本人観光客が必ず集まる場所の目の前にあるけど、ちょっとわかりづらい場所にある、番組おススメのギフトショップ・ナイア（naia）をご紹介します！

#8
日本とハワイのフラ文化交流のためのフェスティバル、フラ・ホオラウナ・アロハ。日本人ダンサーだけなく、ローカルハラウのステージもお届けします。番組厳選のロコスポットのコーナーでは、インターナショナルマーケットプレイスのおすすめショップを3店をご紹介！1つ目は、ハワイの定番お土産ショップの一つ、ホノルル・クッキー・カンパニー（Honolulu Cookie Company's）。2つ目は、2018年9月にオープンした、インドの色鮮やかな繊維を用いて、洋服や、バッグなどのハンドメイド商品を提供するアイランド・ホーリー（Island HOLY）。そして、ハワイ随一の食通を知られるショーン・モリス氏が、ストリップステーキ（STRIPSTEAK）の魅力を教えてくれます！

#9
日本人のフラダンサーが憧れの地・ハワイで踊るフラフェスティバル、フラ・ホオラウナ・アロハの模様をお届け。番組おすすめスポットを紹介するloco spotのコーナーでは、ロイヤル・ハワイアン・センターから3つのお店をご紹介！1つ目は、家族全員のリゾートファッションをトータルコーディネートできるラニビーチ・バイ・ミレイユ（LaniBeachbyMireille）。2つ目は日本でもお馴染みになっているアイランド・ヴィンテージ・コーヒー（Island Vintage Coffee）。コーヒーショップでハワイの定番グルメ？そして3つ目は、コーヒーショップがワインショップ？アイランド・ヴィンテージ・ワイン・バー（Island Vintage Wine Bar）をご紹介します。

#10
今回もハワイのフラと日本のフラを繋ぐフェスティバル・フラ・ホオラウナ・アロハの模様をお送りします。ローカルスポット紹介コーナーは、ハワイ産パイナップル100％のケーキ専門店のクラ&コー(Kula&ko)。ローカルアーティストが手がけた雑貨店・アイランドアート&ソール（island art and sole）。そして、日本人オーナーがセレクトしたハワイらしいファッションアイテムが手に入るルワナ・ハワイ（Luwana Hawaii）をご紹介します。

#11
フラダンサー聖地・ハワイで踊るフラフェスティバル、フラ・ホオラウナ・アロハの模様をお届け。番組おすすめスポットを紹介するloco spotのコーナーでは、インスタ映えするウォールアートでおなじみ、カカアコ地区にあるソルト（SALT）特集！今回は、カイルアの人気カフェの2号店、モーニング・ブリュー（Morning Brew）と、人気なのはアパレルだけじゃない？！セレクトショップのアーバン・アイランド・ソサエティ（Urban Island Society）、そしてハワイ随一のビールの品ぞろえ！ヴィレッジ・ボトルショップ&テイスティング・ルーム（Village Bottle Shop & Tasting Room）をご紹介！

#12
いよいよシーズン4も最終回。踊りはもちろんフラ・ホオラウナ・アロハの模様を！そして、loco Spotのコーナーは、ちょっと異色な髪のブローとシャンプー専門店、ドライ・バー（dry bar）、ハワイをモチーフにしたデザインと自然素材で染めたシャツが人気のクレイジー・シャツ（Crazy Shirts）、ロコが絶賛するシカゴ生まれのホットドッグを出すハンクス・オート・ドッグ（Hank's Haute Dogs）をご紹介します！