中島史恵のLOVEヨガメソッド

中島史恵のLOVEヨガメソッド

中島史恵のLOVEヨガメソッド

自分のカラダを愛せるヨガを、中島史恵が完全レクチャー!!

中島史恵のLOVEヨガメソッド

2017 日本 時間 話 時間 HD

Onair Schedule
オンエアスケジュール

4月
2025 April

前編
4(金)5:30- /5(土)8:50- /6(日)13:00- /20(日)4:30- /
26(土)5:30- /27(日)8:50-
後編
3(木)21:15- /4(金)6:20- /5(土)9:40- /6(日)13:50- /
20(日)5:20- /26(土)6:20- /27(日)9:40-

5月
2025 May

前編
2(金)5:30- /3(土)8:50- /4(日)13:00- /11(日)4:30- /
17(土)5:30- /18(日)8:50- /23(金)5:30- /24(土)8:50- /
25(日)13:00- /29(木)5:00- /30(金)9:50- /31(土)12:50-
後編
2(金)6:20- /3(土)9:40- /4(日)13:50- /11(日)5:20- /
17(土)6:20- /18(日)9:40- /23(金)6:20- /24(土)9:40- /
25(日)13:50- /29(木)5:50- /30(金)10:40- /31(土)13:40-

この番組は、「ひかりTV(Ch831)」「スカパー!プレミアムサービス」「スカパー!プレミアムサービス光」「J:COM」「ダンスチャンネル導入のケーブルテレビ」にてご視聴いただけます。
※「Prime Video」ではご視聴いただけません。
番組表はこちらから
『シェイプupガールズ』のメンバーとして、華々しく芸能界デビューをした中島史恵さん。
その活動の中で自分のBody keep & upの為に欠かさず続けていたのが「ヨガ」と「ダンス」。
現在はヨガ・ダンスの講師として指導を行っている彼女が、ヨガの基本的なポーズから体の重心のかけ方、寝起きヨガ・お風呂ヨガ・おうちヨガなど、様々な場所で出来るエクササイズを紹介します!
あなたのなりたい“美body”を一緒につくっていきましょう!

>> 前編
■ヨガとの出会い
■呼吸
■基本のポーズ~骨盤調整(お休みのポーズ)

>> 後編
■ヨガとの出会い
■呼吸
■ペアヨガ
■とおしエクササイズ
■お風呂ヨガ
■重心の取り方(監修:新保泰秀)
■おうちヨガ

Youtube
動 画


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