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綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ

ヨガのポーズと呼吸で、みるみる体が柔らかく!優しいヨガのストレッチが、身体の凝りをほぐし、血行をよくする!

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ

2013 日本 話 HD

出演者:

ジャンル:

Onair Schedule
オンエアスケジュール


スカパー!オンデマンドにて
スマホ、タブレットでご覧いただけます。

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体をほぐし、心をリラックスさせることで、疲れにくくなる。血行がよくなり体温が上がりやすくなる。そのことで免疫力が上がり、病気になりにくくなるなど、ヨガのストレッチは様々な恩恵をもたらしてくれます。 綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュースしており、穏やかなヨガの動きを通して自分自身とゆっくり向き合っていただけます。「体を柔らかくする」ことを通じて、ヨガの醍醐味を、是非実感してください。

綿本先生に学ぶ【理論編】: 無意識のうちに体に力が入ってしまうのが、体が硬い理由。これを取り除き、体を柔らかくするための3つの原則と、6つのテクニックを綿本先生が分かりやすく解説。
RIE先生監修の【実践編】 :RIE先生の誘導で、理論に基づいたプログラムを実践。

監修:RIE(綿本ヨーガスタジオ講師)
実演 :AVI 、りえ


(C) 日本コロムビア/TBSサービス

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