中島史恵のLOVEヨガメソッド
中島史恵のLOVEヨガメソッド
自分のカラダを愛せるヨガを、中島史恵が完全レクチャー!!
中島史恵のLOVEヨガメソッド
Onair Schedule
オンエアスケジュール
4月
2024 April
前編
3(水)24:00- /13(土)18:45- /16(火)19:30-
後編
6(土)24:00- /27(土)18:45-
5月
2024 May
前編
6(月)11:00- /7(火)18:00- /8(水)25:00- /11(土)25:00- /
12(日)5:00- /18(土)5:00- /19(日)9:00- /22(水)25:00- /
24(金)5:00- /25(土)9:00- /26(日)13:00- /30(木)5:00- /
31(金)9:00-
後編
6(月)11:45- /7(火)18:45- /12(日)5:45- /18(土)5:45- /
19(日)9:45- /24(金)5:45- /25(土)9:45- /25(土)25:00- /
26(日)13:45- /30(木)5:45- /31(金)9:45-
この番組は、「ひかりTV(Ch831)」「スカパー!プレミアムサービス」「スカパー!プレミアムサービス光」「J:COM」「ダンスチャンネル導入のケーブルテレビ」にてご視聴いただけます。
※「SPOOX」「Amazon Prime Videoチャンネル」ではご視聴いただけません。
『シェイプupガールズ』のメンバーとして、華々しく芸能界デビューをした中島史恵さん。
その活動の中で自分のBody keep & upの為に欠かさず続けていたのが「ヨガ」と「ダンス」。
現在はヨガ・ダンスの講師として指導を行っている彼女が、ヨガの基本的なポーズから体の重心のかけ方、寝起きヨガ・お風呂ヨガ・おうちヨガなど、様々な場所で出来るエクササイズを紹介します!
あなたのなりたい“美body”を一緒につくっていきましょう!
>> 前編
■ヨガとの出会い
■呼吸
■基本のポーズ~骨盤調整(お休みのポーズ)
>> 後編
■ヨガとの出会い
■呼吸
■ペアヨガ
■とおしエクササイズ
■お風呂ヨガ
■重心の取り方(監修:新保泰秀)
■おうちヨガ
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